فرزندپروری پوشاک تب اسهال امیدوارم بره برای دوستانم 🫠
مامان ها کسی اینجا تجربه تراپی رفتن داشته ؟ چجوری بوده بعد چند جلسه اثر خودش میزاره؟
مشکل خاص و مشخصی ندارم ولی کلا نوشخوار ذهنی دارم استرسی هستم غر خیلی میزنم تند خو شدم و....
آیا اینها جز دارو درمان دارن؟
پادکست که قربونش برم قطعه (مثلا شکوری. و هلاکویی حرفهای خوب برای شنیدن داشتن )
کتاب اگر چیزی خوندید ممنون میشم معرفی کنید💞
یا مشاور خوب اگر میشناسید ممنون میشم اکثرا آنلاین هم نوبت میدن
قشر ادایی و به روزی هستند خداروشکر😁

تموم شد دیگه گهواره درست شد راحت تاپیک بذار 😄
درباره سوالت هم تجربه ای ندارم

عزیزم من واقعیت تراپیست ها رو قبول ندارم جز تعدادی محدود چون باید هی بری بری برییییی
برای نشخوار ذهنی مدیتیشن و یوگا خیلی تاثیر داره همین طور ورزش مداوم و اکه ادم های سمی دورتن رو تا جایی که میتونی غربالگری و حتی حذف کن

من هم تراپی میرم هم روانپزشک
برای استرست و نشخوار فکریت بهتره اول بری پیش روانپزشک با دارو خوبت میکنه و کامل مشکلتو بهش بگو خودش اگر لازم بدونه میگه برو میش مشاور
مشاورت را هم حتما دکتر انتخاب کن نه روان درمانگر