خانما خسته شدم از درد زیر شکم و کمر درد ن منظم میشه ن شدید میشه خسته شدم از شیاف گل مغربی از پیاده روی پله بالا پایین رفتن از اسکات زدن زیر دوش واقعا خستم میخوام یه راه باشه زودتر زایمان کنم

من که یه عصر یک ساعت کامل پیاده روی کردم تند تند راه می رفتم با اینکه کمرم خیلی درد می گرفت اما خستگی در نمی کردم تا اینکه شبش تو ۳۹هفته و ۵ روز دردم گرفت زایمان کردم قبلش هم همین کارای تو انجام می دادم اما تاثیری نداشت

وایی دقیقا منم همه‌ی این کارهارو انجام دادم دیگه خسته شدم نمیدونم چرا شروع نمیشه 🥲اینقدر ک در روز پیاده روی و ورزش دارم پاهام درد میکنه

بزن اینترنت یه حرکات ورزشی میگه که راحت دهانه رحمت باز شه

مامان من اولین زایمانش با بابام میگه اومدیم تبریز اونقد که بریم بیمارستان بابات از صبح تا عصر منو شهر چرخوند اونثد پله بالا پایین رفتیم برای کارای اداری که شبش زایمان کردم تازه اومده بوده خونه مامانش هروقت دردش گرفت بره زایمان اونم همون روز زایمان کرده میگ اونقدم راحت بود

یه دو سه شب پشت سر هم رابطه داشته باش بدون جلو گیری بعد دو بار در روز باشه. شاید جواب داد