خانما چیکار کنم بعداز زایمان ضعیف نشم؟چه طبیعی چه سزارین

بعداز ایلیا خیلی ضعیف شدم البته خودمم رعایت نکردم لباس گرم نپوشیدم،قرصارو مرتب نمیخوردم چون طبیعی هم بودم و کسیو نداشتم روز ششم دیگه خودم سرپا شدم کارامو میکردم
ولی تا الان دارم عوارض پس میدم
راه میرم لگن و پاهام صدا میدن،کمرم ضعیف شده و...

این سری هم احتمال میدم سزارین شدم منی که کسیو ندارم واقعا سخته...

به نظرم غذای پروتئینی زیاد بخور
همین طور غذای ابکی که یبوست نشی
اگه کمکی داری زود از جات بلند نشو به نظرم حداقل دوهفته تو جات بمون تا اذیت نشی
بچه دوم رو خودت خواستی یا نه؟
اگه پسرت آروم باشه خوبه کمتر اذیت میشی
من بخاطر همین چیزا اصلا به بچه دوم فکر نمی کنم
البته من بعد زایمان خانواده خودم و دیگران با حرفاشون ناراحتم کردن
ولی خب به نظرم بعد زایمان چه روحی چه جسمی زن به خودش اهمیت نده، اسیب که ببینه تا آخر عمرش باهاش میمونه

قرص آهن را بخور و‌مولتی ویتامین
سعی کن شاد باشی

منم زود پا شدم
تازه سزارین بودم

وای اگه سزارین بشی باید کمکی داشته باشی
من بعد از ده روز بلند شدم بازم درد داشتم

مکمل خوردن خیلی خیلی مهمه بخصوص آهن و کلسیم

میشه اولی طبیعی دومی سز شد؟؟
من بخاطر طبیعی دیگه بچه نمیخام

منم از روز سوم زایمانم تنها بودم سزارینم بودم
سزارین ک خیلی ضعفت بیشتره ب هرحال خیلی سخته شکمت چند لایه برش و بخیه داره
مرتب باید مولتی ویتامین و آهن بخوری

منم زود پا شدم با اینکه سزارین بودم
ولی از اون نیست تغذیه ات مناسب نبوده بدنت ضعیف شده
خوب بخور و خودتو تو اذیت ننداز