مامانا حس میکنم شیرم کم شده بچم سیر نمیشه چی بخورم خوبه

من قطره شیر افزا از داروخونه گرفتم عالیه وقتی هیچ شیر نداشته باشم میخورم لباسام تا فرداش از شیر خیسه خیس میشه گرون هم نیس بگو قطره شیر افزا میخوام با یه بار خوردنش هم تاثیرش معلومه

زیتون، آب هویج و سبزی ریحون خیلی شیرافزا هستن

هندوانه فقط عالی شیر رو زیاد می‌کنه

مرغ،آبگوشت، تخم مرغ ،سوپ ،خرماارده
خامه هم خیلی خوبه من هروقت میخورم شیرم چرب میشه حس میکنم قشنگ