خانوما کسی بهداشت رفته برای تغذیه؟
من اضافه وزنم زیاد شده دکتر بهداشت گفت بیا بهت برنامه بدم؟
کسی رفته بدونم برنامش چیه؟

چرته نرو

من رفتم اينو بهم داده ولي بنظرم اين بيشتر خودش أضافه وزن ميگيره آدم😂😂

قبل عید مشاور تغذیه شون بخاطر اینکه میگفتن وزنت کمه با من صحبت کرد
برنامه خاصی ننوشت، پرسید چه مکمل ها و چه چیزهایی میخورم
تنها چیزی که گفت اضافه کنم، دو لیوان لبنیات در روز،
و حبوبات بود

من برعکس شما وزنم خیلی کم شده ارجاع داد متخصص تغذیه هنوز نرفتم 😅

من از ماه دوم خودم رفتم متخصص تغذیه
بهداشت رو کلا ول کن کارشون جالب نیست

برنامه که بر اساس شرایط خودت می‌نويسن باید خودت بری حضوری