سلام خانما.دختر من روزی دویا سه وعده غذا میخوره خیلی زیادم نمیخوره ولی شیر و خیلی کمتر میخوره.چیکار کنم یعنی هر دو ساعت ۶۰تا به زور.بنظرتون اشکالی نداره.مولتی و آهن خارجی هم میدم.وزنش کمه

دختر منم همینطوره بزور هر دو یا ۳ ساعت ۶۰ تا میخوره

برای دخترشما که مخصوصا وزن کمی داره حتما باید اولویت شیر باشه
وعده غذاییشو کم کن یک وعده بده شیر بیشتر بخوره

باید الویت با شیر باشه چون وزن دهی اصلیش با شیر هست وعده غذایی رو کمتر کن ببین بیشتر شیر میخوره یانه

وزنش چنده؟؟

خوبه دیگه