موز روزانه یکی
خرما ۳–۵ عدد
سیبزمینی کبابی یا ابپز
گوشت سفید و قرمز
ماهی
نان سفید (نه سبوسدار زیاد چون منیزیم بالا داره)
نمک متعادل
آجیلهای پُر پتاسیم: پسته، بادام
سبزیجات ریشهای: هویج، شلغم
نوشیدنیها: آب، چای کمرنگ
گفتی پسر
برای پسر
مواد غذایی تقویتی برای پسرزایی:
سدیم و نمک حتما استفاده شه
پتاسیم مثل موز، آووکادو، خرما، سیبزمینی زیاد مصرف شه
کلسیم کم / منیزیم کم
غذاهای پرکالری
روز تخمک گذاری رابطه داشته باشید معمولا پسر میشه
همچین چیزی علمی نیست و سرکاریه عزیزم .
قطعی نیست بلدم چی رو میخوای دختر یا پسر
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.