همش دارم غذاهاش سر سری و آماده و میخورم اونم کم شما چی درست‌میکنید مقوی باشه و زودم درست شه

بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری

آبگوشت
عدسی

منم خیلی کم حوصله شدم عزیزم و زود کمردرد میشم واقعا کلافه م . اما خودمو به زور میکشونم غذا درست میکنم . مجبوریم یچیزی بخوریم مقوی باشه که هم بچه وزن بگیره و هم خودمون جون داشته باشیم

عدسی راحته. گوشت رو هیمنجوری با پیاز سرخ میکنمو کمی گوجه و سیر میزنم. کال جوش. مولتی ویتامین رو حتما هر روز بخور اون بت جون میده. لطفا بفکر بچهات و مخصوصا خودت باش. خودتو مجبور کن از جات پاشی

برنامه غذایی که همیشه درست میکردم
برای آشپزی حوصله خوبی دارم.
بعضی وقتا دو مدل درست میکنم.

املت گوجه موقوی و سریع
آبگوشت نخود با مرغ خیلی موقویه
خورشت بادنجان و کدو
کشک بادنجان
شامی گوشت
ماهی سالمون

خوب نیس سعی کن تایم هایی ک حال داری مثلا عصر یا شب غذای خوب بپزی و متنوع

چرا تهوع داری؟