۷ میان‌وعده برای ۷ روز هفته😋:

۱.ماست یا شیر + سیب + خرما
۲.خرما + ماست + دارچین
۳.جودوسرپرک + شیر + خرما + موز
۴.ماست + توت‌فرنگی
۵.سیب + کنجد + جودوسرپرک
۶.خرما + کنجد + موز
۷.سیب + آووکادو + خرما + جودوسرپرک

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط