عشقاکسی بوده باوزن ۸۰اینا بارژیم و ..ورزش لاغرشده باشه وچندکیلوشده و طی چندماه لاغرشد؟؟

شیرینی اصلا نخوذ

من 81 بودم دی ماه شروع کردم کم خوری بعضی وقتا البته زیرآبی میرم الان 75

من پارسال۸۰ بودم پیش دکتر تغذیه رفتم رژیم گرفتم شدم۷۰ . باز ولش کردم الان ۷۳ ام🥲🥲

من روز زایمانم ۹۰ بودم بعد ۱۰روز شدم ۸۳ اینا دیگه کم نشدم پسرمم شیرمو نخورد اصلا …تصمیم گرفتم رژیم بگیرم هیچ ورزشی نکردم فقط تا یکسالونیم طول کشید رسیدم به ۶۷ فقط کم خوردم همه چی هم میخوردم ولی مراعات میکردم درکل تا رسیدم به وزن قبل بارداریم دوست دارم باز لاغرتر بشم ولی همتم نمیشه دیگه

من ۱۰۰ بودم با ورزش(جامپینگ فیتنس) و آمپول ملیتاید تازه تو ی سال شدم ۸۵
البته ۶ ماهه میرم ورزش و تازه اسپارتینا میزنم
سایزم خیلی کم شده تغییراتم مشهوده
امروزم کروم خریدم اصلا غذا نخوردم