خانوما راهکاری دارید که نفخ زیاد و کار نکردن شکم درست بشه روده هام واقعا اذیتن🫤😬😬

شیر داغ بخور سریع میری و با وازلین پشتت رو کمی چرب کن ک زخم نشه و همورویید نگیری گلم🙏🏻

علائم بارداری داری مواظب خوراکت باش

زیرو رازیانه اسیاب من قبل نهار به قاشق بخور

آلو خشک و انجیرخشک خیس کن بخور آب زیاد بخور میوه بخور

دو ساعت قبل صبحونه اب گرم بخور

اسفناج برای یبوست بخور

باردار ك نيستي؟ انجير كاهو ميوهاي سبز فيبر دارن سبزي مصرف كن براي يبوست…براي نفخ عرق نعنا قرص دايمتكون

ناشتا نصف لیوان گلاب بخور

تجربه نشون داده از توالت فرنگی باید استفاده کرد و زیتون بخوری😁

صبح زود آب گرم بخور