خانما من شکمم اصلادرست کار نمیکنه کل زندگیم شده دوا و درمون شربت انجیر ملین و داروی مسهل و... خسته شدم راه کار درست حسابی نیست؟ کل شکمم نفخه روده هام خیلی درد داره دکترو دوا هم دیگه جواب گو نیس کسی بودهاینجوری راهی دارین؟ شکمم خیلی داره بزرگ میشه

ی قاشق روغن زیتون ناشتا با یک لیوان آب ولرم بخور

روزی ۷،۸ لیوان آب حتمااا بخور احتمالا یبوست داری شایدازکم ابی بدنت باشه
سبزی مصرف کن
برگ زرد آلو هم خوبه بخیسون بخورهم خودش هم آبشو بخور
صبح آب گرم بخور یادرطول روز یک لیوان اب جوشیده بذارگرم شه بخور
برانفخم غذاهایی که نفاخه نخور
مثلا حبوبات هارو نفخشونو بگیر

مکمل منیزیوم بخور احتمالا کمبود داری

واسه نفخ زیره استفاده کن واسه یوبوستم من خودم روزانه 1لیوان شیر میخورم

عزیز منم شبا نفخ کنا بل یوبس نها پدا منی عمه چی دوا پیم کنت که ایشا که یبوستی یا بواسیرش هست وشنت

گل محمدی خشک تو خونه داری

انجیر یا کیوی عالیه برگه زرد الو خیس کن هم ابش هم خودش رو بخور اینا عالین

منم اینطور بودم الان خیلی بهترم قبلا یوبس بودم همش حتی با قرص خوردن دسشویی میرفتم الان خوبم

شربت الو سیا باریج و شیاف باریج حتی قرص باریجشم هس برو دارو خانه بگیر
عالیه.
مگنی میلک که محشره

صبح ها زود پاشو پیاده روی کن سیب بخور