دوستان این یوگای گهواره خوبه؟ من خیلی بدن درد دارم به خصوص قسمت پهلو و فیله هام و پاهام صبحا انگار کتک خوردم🥲ایا یوگاش خوبه بگیرم؟

Question

مامان آرکا🩵 هفته سی‌وپنجم بارداری

۳ ماه پیش

۲ پاسخ

مامان والا🩵 روزهای ابتدایی تولد · Answer 1 · 2026-04-23T08:14:36Z

من که خیلی راضیممم
خیلی کامل و جامعه صحبتاشون، کاملا یاد میده کسی که جفت پایین داره، سرویکس پایین و اینا داره حرکتارو چجوری انجام بدن که بهتر باشه

مامان جوجه 🩵 هفته سی‌وسوم بارداری · Answer 2 · 2026-04-23T06:42:03Z

بله من که خیلی راضیم هم آرامش میده هم اینکه تحرک و ورزش کلا برای هم نی نی و هم خودمون عالیه