قرص امگا ۳ رو باید چه زمان از روز بخورم؟؟

#بارداری‌بارداری‌بارداری

برا من هفته ای سه بار
بعد شام گاهی قبل شام

من سه روزه یدونه هنوز یدونشم نخوردم اخه اینهمه قرص اینو کی بخورمم

برا من روزی یه عدد بعد نهاره

بهترین تایمش بعد وعده ناهار یا شامه چون جذبش بالاتره ولی با قرص پری ناتال و اکتی ناتال و ویتامین دی تداخل داره بخاطر همین من بعد ناهار اکتی ناتال و ویتامین دی میخورم و بعد شام امگا رو میخورم

من بعد از ناهار هفته‌ای دوتا میخورم

بدا من روزی ۱ عدد همراه شام داده