بعد زایمان چقد طول میکشه به اندام قبل بارداری برگردیم؟🥲
اگه به بچه خودمون شیر بدیم تاثیر داره ؟

خودت شیر بدی خیلی زودتر جمع میشی عزیزم

کاش برگردیم من ایقد لباس نو و نپوشیده دارم اگه دیگه سایزم نشن چکارشون کنم

درسته ژنتیک بی‌تاثیر نیست ولی من هرکی رو توی دوستو فامیل دیدم همه بعد بارداری نصف شدن بخاطر شب نخوابی و مراقبت‌های اول بیبی
بعدش دیگه بستگی به خودمون داره که همت کنیم ورزشو ادامه بدیم که شکمه به حالت قبل برگرده

ولی میگن شیر خودمونو بدیم سینه افتاده میشه باز اونو چیکار کنیم خدایا😫

من فقط منتظرم‌ این دو ماه بگذره خودمو ببندم به رژیم و باشگاه 🥺🥺🥺

مامانا
بنظرتون میشه قرص کلاژن خورد بعد زایمان برای افتادگی و شلی پوست؟

من 3ماه بعد زایمان ورزش و رژیم شروع کردم از 72/۵
شدم 56 الانم چند ماهه ثابتم رو این وزن

یه ماه طول میکشه رحم که بزرگ شده و کش اومده دوباره جمع بشه

۶ ماه تا ۱ سال طول میکشه عادی بشیم.اره خودت اگه شیر بری زودتر به هیکل و وزن قبلت برمیگردی

دلم برا این هیکل تنگ شده🥺
البته فقط شکم و پهلو هام زده بیرون💔
خداکنه زودی اینجوری بشم دوباره

هیچ موقع ک مثل قبل نمیشی

شیر خودتو بدی زودتر لاغر میشی اما خوب بعد شیردهی سینه ها افتاده میشن باید بیفتی دنبال درست کردن اون ،طبیعی زایمان کنی هم تاثیر داره شکم اینا زودتر جمع میشه

من سزارین بودم ۴۰روز بعداز زایمانم برگشتم به وزن قبلیم اصلا شکمم نموند واسم شیر خودمم دادم

من همون چهل روز اول از وزن قبلیمم کمتر شدم اما تناسب اندامم از بین رفته بود

عزیزم اگه فعالیت خوب باشه شیر خودتم بدی تا دوماه اول لاغر میشی فقط گن هم ببند شل نشه شکمت

خیلی تاثیر داره

شیردهی ک ادمو نصف می‌کنه من داغون شدم ۲۰کیلو کم کردم

هعییی کاش زود برگرده اگه خودمون شیر بدیم میگن خیلی زودتر لاغر میشی و رحم هم زود جمع میشه

برا هر کی فرق میکنه من همون ماه اول هر چی اصافه کرده بودم کم کردم بعضیا اروم اروم کم میکنن بستگی به رعایت و اشتهای خودت داره

طبیعی باشی زودتر مث قبل میشی اگ‌ورزش هم بکنی ک بهتر