سلام خانومای گل
کسایی که تنبلی تخمدان بعدظهرا یه تایمی بخوابن ضرر داره براشون یا نه

منی ک تنبلی دارم ولی هرکاری میکنم زودتراز ۱۱ صب نمیتونم بیدارشم

صبح زود بیدار شی صبحانه بخوری میان وعده بخوری بعد اگه یکساعت خوابیدی اشکال نداره

بعد غذا نخوابی بهتره.چون قند خونت میزه بالا و خوب نیس

من که هیچ کاری نمیکنم برای بهتر شدنش😂۱۰ کیلو اضافه وزن دارم عاشق شکلات و کیک و بیسکوییت هستم و بستنی
هرروز هم میخورم
شبا ساعت ۳ونیم میخوابم
ظهرا ساعت ۲ بیدار میشم😂😂😂😂
خدا خودش کمکم کنه

هرچی خواب کمتر باشه بهتره،نیم ساعت بخوابید جهت رفع خستگی

چه ضرری داره 😑