سلام مامانا بنظرتون موقع ورزش گن پوشیدن تاثیر داره؟
#پوشک#خواب_شبشیر_خشک#تولد#

نه گن فقط الکی عرق میکنی آب بدنو کم میکنه
وزن میکنی خودتو میبینی وزنت کم شده ولی همش آبه که از دست دادی
ورزش باید جوری باشه که ضربان قلب بالا ببره تعرق ربطی به چربی سوزی نداره

همه چیزتعصیرداره اب بدن کم بشه لاغرمیشی

آره
خیلی
من باشگاه میرفتم به شکمم ترکیب روغن سیاه دانه و زیتون میزد نایلون مینداختم روش بعد گن میپوشیدم هم موقع حرکات عضلاتم اذیت نمیشد هم عرق میکرد تاثیر داشت