مامانا سویق چیه 🫣

دونه‌های مختلف مثل عدس، نخود، سنجد و... اگه اول حسابی تفت بخورن بعد آرد بشن میشن سویق که خیلی خیلی مقویه. سویق هر دونه‌ای خواص جداگونه زیادی داره.

من برا پسرم گرفتم عین پودر هست گندم جو برنج عدس سنجد و شکر قهوه ای توش داره

گندم و جو ونخود رو آسیاب میکنن پودرشو میریزن تو سوپ یا فرنی بچه

سوال منم هس