خانما من امروز رفتم بیمارستان دستگاه وصل کردن انقباض دارم و سه سانتم باز شدم ولی اصلااا درد نداشتم جز یکمییی کمردرد بعد معاینه کمردردم خیلی زیاد شد و هرزگاهیم شکمم درد میکنه ولی بستری نشدم اومدم خونه بنظرتون چکار کنم ۲سانتم باز بشم برم بستری بشم

عزیزم کارهایی که بهت میگم انجام بده دردت کمتر و زایمانت راحتتره،
اول سعی کن غذا با طبع گرم بخوری اگه گرسنه نیستی نوشیدنی بدون گاز الوورا بخور عالیه،بعد مرتب راه برو وقتی دردت گرفت کمرت رو بزن به دیوار پاهات رو به عرض شونه باز کن و نفس عمیق بکش،وقتی دردت ول کرد باز راه برو و هربار که درد داشتی اینکارو تکرار کن،انشاالله خیلی زود زایمان میکنی،اگه بستری بشی بعدبخوای درد بکشی خیلی سخته

اگه بخوای طبیعی باشه اصلا بستری نشی خیلی بهتره

حالت سجده یرو کمرتو چپ وراست تکون بده به من توزایشگاه این حرکتو انجام میدادم تارحمم‌بازبشه