پسرم وزنش ۱۰.۷۰۰ هست از یکسالگی همینه چی بهش بدم چاق بشه خیلی ضعیف شده همه بهم میگن لاغر شده

روزی یه دونه تخم مرغ آبپز
موز
پودرجوانه گندم
مغزیجات

قد میکشن برا همون لاغر دیده میشن ولش خوبه وزنش
فعالیتشون زیاده سوخت سازشون زیاده
به غذاش برس بخوره کافیه دیگه دنبال وزن نباش چون سخته از این به بعد با این شلوغ کاری های ها وزن اضافه کنن
مغزیجات بده بهش

عین پسر من وزنش کم نیست نرماله

مغزیجات مثل پسته و بادوم و گردو بریز تو فرنیش، پودر جوانه گندم بریز تو غذاهاش، گوشت و هلیم