برای درد سیاتیک چیکار می‌کنید بهتر بشید من خیلی داغونم شب اصلا خواب ندارم 😢


بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری

فقط گرم نگهش دار و ماساژ بده هیچ کاری از دستت نمیاد

یا اگه کیسه آب گرم دارین استفاده کنین

منم همین جورییم روغن سیاه دانه یاروغن خشخاش هرکدوموداری پاهاتوباایناچرب کن آروم ماساژبده

من دکترم پیروکسیکام داد
و گفت گرم نگه دار

من ک چهارروز فلج بودم به خاطر سیاتیک
دائم پماد ضد درد بزن و ماساژ بده

نرمش هاشو انچام بدید عزیزم
با یه مربی یوگا بارداری

من دائم کمربند پشمی بستم،حالت خوابیدنت خیلی مهمه،که فشار ب کمرت نیاد

وای منم خیلی اذیتم شبا. شما دکتر نرفتی ؟

مال منم داره شروع میشه😭

با پماد ماساژ بده