سوال های مرتبط

مامان كيـان🩵نـيهــان🩷 مامان كيـان🩵نـيهــان🩷 ۶ ماهگی
پنج صبحانه ساده نی نی پسند:

۱.فرنی آرد برنج و موز🍌
این یک صبحانه کلاسیک و خیلی مقویه که بچه‌ها معمولاً عاشق طعم شیرین موز میشن.

طرز تهیه: یک قاشق مرباخوری آرد برنج رو با کمی آب یا شیر مادر/خشک مخلوط کن و روی حرارت ملایم هم بزن تا غلیظ بشه. وقتی آماده شد، نصف موز رو با پشت چنگال کامل له کن و بهش اضافه کن.

۲. پوره سیب و جو دوسر پرک 🍎
جو دوسر پرک سرشار از فیبره و برای دستگاه گوارش کوچولوها عالیه.

طرز تهیه: مقداری جو دوسر پرک رو با کمی آب بپز تا کاملاً نرم و لعاب‌دار بشه. یک عدد سیب رو بخارپز کن و بعد پوره کن. حالا پوره سیب رو با جو دوسر پخته شده مخلوط کن و اگر دوست داشتی کمی دارچین خیلی ملایم برای عطرش بزن. 🥣

۳. حریره بادام (بمب انرژی)
بادام منبع عالی پروتئین و چربی‌های سالمه.

طرز تهیه: چند عدد بادام رو چند ساعت خیس کن، پوستش رو بگیر و با کمی آب رنده یا آسیاب کن. صافش کن تا شیره بادام جدا بشه. شیره رو با کمی آرد برنج روی حرارت بذار تا مثل فرنی غلیظ بشه. 🥛

۴. پوره آووکادو و تخم‌مرغ (زرده) 🥑
زرده تخم‌مرغ یک ابرغذا برای رشد مغز کودکه.

طرز تهیه: زرده تخم‌مرغ رو کاملاً سفت آب‌پز کن. نصف یک آووکادوی رسیده رو با پشت چنگال له کن و با زرده تخم‌مرغ مخلوط کن. اگه سفت بود، می‌تونی کمی شیر مادر یا شیر خشک بهش اضافه کنی تا بافت نرمی بگیره. 🥚

۵. پوره کدو حلوایی و خرما
کدو حلوایی سرشار از ویتامین A هست و طعم شیرینش خیلی محبوبه.

طرز تهیه: کدو حلوایی رو بخارپز یا آب‌پز کن تا کاملاً نرم بشه. پوست یک عدد خرما رو بگیر و هسته‌اش رو خارج کن. کدو و خرما رو با هم میکس کن تا یک پوره یکدست و خوشمزه به دست بیاد. 🧡
مامان كيـان🩵نـيهــان🩷 مامان كيـان🩵نـيهــان🩷 ۶ ماهگی
🩷هشت مدل صبحانه
:موادی که لازم داریم
مناسب برای کودک و بزرگسال✅

دستور اول(پوره ساده)
تخم مرغ +۶
ماست +۶
زرده تخم مرغ پخته شده رو له و با یک قاشق ماست مخلوط کنید

دستور دوم(پوره تخم مرغ و هویج)
هویج +۵
ماست +۶
زرده تخم مرغ+۶
چهارتکه هویج پخته و یک زرده تخم مرغ را له و یک قاشق ماست اضافه میکنیم و مخلوط
روی نون تست بمالید و برش ایمن بزنید

دستور سوم(پوره تخم مرغ وخرما)
خرما+۸
سیب زمینی پخته شده+۵
تخم مرغ پخته شده +۶
روغن زیتون +۵
سیب زمینی و تخم مرغ رو باهم له کنید
خرما بدون پوست و هسته رو با کمی اب جوش پوره کنید
و باهم ترکیب
یک قاشق روغن زیتون هم اضافه کنید

دستور چهارم(کوکو انگشتی)
سیب زمینی ابپز+۵
تخم مرغ ابپز+۶
هر دو روباهم ترکیب کنید بصورت انگشتی حالت دهید توی روغن زیتون یا کره کمی سرخ کنید

:دستور پنجم(اسنک میوه)
تخم مرغ ابپز+۶
میوه دلخوه
روغن زیتون +۵
تخم مرغ را له ،میوه را رنده کنید
بهمراه روغن زیتون مخلوط کنید و روی نون تست بمالید و برش ایمن بزنید

:دستور ششم(کوکو)
سیب زمینی پخته +۵
تخم مرغ +۶
کره +۵
سیب زمینی رو له میکنیم تخم مرغ خام و کره رو بهش اضافه
میکنیم با قاشق توی تابه میریزیم و با کمی روغن یا کره سرخ میکنیم

:دستور هفتم(پنکیک)
لبو +۷
جو دوسرپرک +۵
موز+۵
دانه چیا+۶
تخم مرغ +۶
همه مواد رو توی مخلوط کن میریزیم پوره میکنیم و با قاشق توی تابه چرب میریزیم و دوطرفش رو میپزیم

دستور هشتم(کوکو هویج)
هویج +۵
تخم مرغ +۶
پنیر ورقه ای +۸
هویج رو رنده میکنیم تخم مرغ و پنیر رو باهاش مخوط میکنیم و توی تابه سرخ میکنیم
نوش جان😍

نوش جان:heart_eyes::heart:
مامان ❤️ELMAN❤️ مامان ❤️ELMAN❤️ ۲ سالگی
طرز تهیه رول دارچینی پست قبل ک خواسته بودید 😍😋

نصف لیوان آب با نصف لیوان شکر روی حرارت بزارید وقتی جوشید خاموش کنید چند قطره آبلیمو ترش بریزید بزار کنار تا خنک بشه..
یک عدد تخم مرغ با سه قاشق غذاخوری شکر کمی وانیل هم می زنیم بهش پنج قاشق غذاخوری ماست و سه قاشق غذاخوری روغن مایع اضافه میکنیم دوباره هم میزنیم دو لیوان آرد و یک قاشق غذاخوری سرخابی بیکینگ پودر الک کرده و کم کم اضافه
میکنیم خوب ورز میدیم خمیر به شکل مستطیل باز میکنیم روش مقداری عسل بعد مخلوط پودر دارچین و شکر و گردوی رنده شده پخش میکنیم خمیر رو رول میکنیم و برش میزنیم یعنی کنید نازک باشه و داخل فر از قبل گرم شده با دمای ۱۸۰ درجه بمدت ۲۵ دقیقه بذارید بپزه با المنت بالاو پایین
بعد پخت سریع تا داغ هستن شهد رو بریزید و نوش جان
من با خمیرش حالت پیراشکی هم درست کردم خیلی خوب شده بود
فقط میتونید بجای شکر توش یکم نمک بریزید

فرزندپروری فرزندپروری شیشه شیر پستونک شیر خشک پستونک سرلاک میان وعده فرزندپروری شیشه شیر پستونک مامان بابا بچه کوچولو شیر خشک مولتی ویتامین پوشک مولفیکس یا هانیز مولتی ویتامین فرزندپروری شیشه شیر پستونک شیر خشک پستونک سرلاک میان وعده فرزندپروری شیشه شیر پستونک شیر خشک پستونک سرلاک میان وعده فرزندپروری شیشه شیر پستونک شیر خشک