۶ پاسخ

استراحت کن کار سنگین نکن شیاف هم بزار بقیه شو بسپر به خدا. اگه خدایی نکرده پایین اومد لااقل میدونی تو کار اشتباهی نکردی و مراعات کردی. انشااله خدا بچه های هممون رو حفظ کنه

بابا میره گاهی وقت ها ولی معمولا با استراحت و شیاف فقط تغییر نمیکنه ثابت میمونه

من با شیاف و فرنگی بالا رفت

به بدن بستگی داره بعضی می‌ره بالا بعضی نه
من با استراحت مطلق آمد پایین
اما برای خیلی ها میره بالا

من با استراحت مطلق از ۳۰ شدم ۲۶

معلومه که بالا میره

سوال های مرتبط