خانوما واس چرب شدن شیر ک بچه هم خوب وزن بگیره غیر از کره و خامه دیگه چیا خیلی خوبه تاثیر داشته باشه واقعا

کره و خامه خودتو چاق میکنه

پسته.
بادام
گردو

نارگیل و آجیل عالیه مخصوصا بادام و بادام هندی
البته شور نباشن خیلی بهتره

واسه چرب بودن.بادام وگردو غذاهاتو باروغن حیوانی درست کن.

مایعات بخور تا میتونی

زیتون،تخمه،ابگوشت

چی بخوریم ک زیاد بشه و مقوی من نمیدونم حس میکنم چند روزه کم شده با این بچم میک زیاد میزنه