سلام خانوما من هماتوم دارم دکتر شیاف داده و گفت استراحت کن .نمیتونم برم بهداشت یا کارای بیرون خونه رو انجام بدم؟؟؟؟؟؟؟

فامیل ما هماتوم داشت دوتا بچه هم داشت کاراشونو میکرد غذا میذاشت،فقط نباید کارای سنگین کنی،

هماتوم استراحت مطلق نیست
کارای سبک انجام بده اما خودتو خسته نکن
چیز سنگین بلند نکن و خم و راست نشو
پیاده روی ام زیر ۱۰ دقیقه و آروم

سلام عزیزان من خودم روانشناس هستم سوالاتون و رایگان پاسخ میدم ضمنا تو روبیکا هم گروه چت تجربیات نو مادران و بارداری ها و اقدامی ها دارم آیدیم میذارم برا دریافت لینکش pm بدید
@noorZendegi_psy