سلام مامان های عزیز
مامانا یه مدته خیلی پا درد هستم و کمر درد
میگم شاید به خاطر کلسیم و ویتامین ها بدنم باشه که کمه بعد تولد مهرسام دیگه خیلی مراقبتی نکردم دکتر هم نرفتم به شدت هم فعالیتم زیاده
هم سرکار هم خونه و کارا مهرسام
شما چه مکمل هایی برای خودتون مصرف میکنید یا قبلا مصرف کردین که راضی بودین
ممنون میشم اسمش رو بگید تو اینترنت زیاد هست ولی میخوام بگیرم که واقعا جواب بده کلا هم لاغرم و کم خوراک ممنون میشم راهنمایی کنید

Question

مامان مهرسام 🩷 ۲ سالگی

۲ ماه پیش

سلام مامان های عزیز
مامانا یه مدته خیلی پا درد هستم و کمر درد
میگم شاید به خاطر کلسیم و ویتامین ها بدنم باشه که کمه بعد تولد مهرسام دیگه خیلی مراقبتی نکردم دکتر هم نرفتم به شدت هم فعالیتم زیاده
هم سرکار هم خونه و کارا مهرسام
شما چه مکمل هایی برای خودتون مصرف میکنید یا قبلا مصرف کردین که راضی بودین
ممنون میشم اسمش رو بگید تو اینترنت زیاد هست ولی میخوام بگیرم که واقعا جواب بده کلا هم لاغرم و کم خوراک ممنون میشم راهنمایی کنید

۷ پاسخ

مامان دلامون ۲ سالگی · Answer 1 · 2026-04-27T10:54:16Z

کلسیم ویتامین د بخور واهن خوب میشی

مامان فندق ۲ سالگی · Answer 2 · 2026-04-27T09:30:32Z

سلام عزیزم من زانو درد شدید و کمردرد داشتم رفتم دکتر گفت فقط باید ورزش کنی تا خوب بشی میگفت جوونای الان اکثرا کارشون ب عمل میکشه چون ورزش نمیکنن ب من کفت فکر نکنی دو ماه ورزش کنی بعد ول کنی خوب میشی اتفاقا بدتر میشی مکمل هم مولتی ویتامین قرص جوشان ویتامین سی و ویتامین دی نوشت برام اما گفت تاثیر آنچنانی نداره فقط باید ورزش کنم😐دلیل درد زانوهامم گفت چون قبلا ورزش میکردی و یهو ول کردی اسیب زدی ب بدنت