خانما حدود ۴روز گلاب ب روتون یوبوست دارم امروز تا حدودی زور زدم الان از غروب شکمم یکم سفت شده دل درد دارم چیزی شده یعنی بخاطر چیه از غروبم دارم انجیر و الو میخورم که شاید شکمم کار کنه🥲😑🫠

#باروری#بارداری#باروری#بارداری

اصلا زور نزن برات خوب نیست

انجیر خوب نیست میگن تو اوایل بارداری

فقط باید آب بخوری تا میتونی آب بخور

گلم
کیوی بخور عالی حتما تو وعده هات سبزی خوردن باشه فعلا چون یوبوست دارم سوپ درست کن هر روز بخور

عزیزم ی پودر هست مخصوص خانومای باردار موسیلیوم فورت اسمش من با طعم پرتغال صبح ناشتا میخورم خیلی خویه جوابه واقعا ولی بازم با دکترت مشورت کن اگه اوکی داد حتما بخر عالیه

عزیزم بارداری مساوی با یبوسته
اب زیاد بخور ،کیوی هم خوبه

بجای زور زدن از شکم نفس بکش و وزن بدنت رو بنداز روی پای چپ این دو مورد تاثیر داره

زور زدن اصلا خوب نیست ، ولی چیزای مفید مختلف امتحان کن .من خیلی سردی و انجیر و آلو و این چیزا خوردم بجای بهتر شدن یبوست بدتر‌شدم یکم موز و شیر قاطی کردم و خوردم شکمم شروع کرد به کار کردن .

هنوز بکش که اولاته🤣

زور اصلااااا نزن .من ی سره یبوستم باید تحول کرد.انجیر اینا بخور.زور زدن باعث پایین اومدن سرویکس میشه منم اولاش نمیدونستم