۵ پاسخ

ساعت خوابشو تنظیم کن

شبا ساعت چند می‌خوابه؟

صبح ۸ نهایت ۹ بیدارش کن هر چی دیرتر بیدار بشه کم اشتها تر میشه

پسر من یه چند روزی همون ساعت 12 بیدار میشد منم میگفتم سدفعه نهار بخوره ولی نمیخورد ، دیگه الان صبحها ساعت 9/30 اینا بیدارش میکنم هم صبحانش رو درست میخوره هم نهارش رو

سعی کن صبح ها زود بیدارش کنی این مدلی صبحانه و میان وعدش رو از دست میده

سوال های مرتبط