سلام میشه این‌سونورا برام تفسیر کنین یه کلماتی نوشته سردرنمیارم

چیزای گرم زیاد بخور و لبنیاتم باید ب کمترین حد برسونی صبحاته حتما یچیز گرم مثل شیره ارده خرما این چیزا بخور گردو و مغز ها استفاده کن سعی کن چیزای سرد نخوری دمنوش های گرم هم بخور و عصاره تازه طبیعی زنجبیل هم بخور واقعا معجزه میکنه

برو زیر نظر ی دکتر متخصص خوب بهت دارو بده و اصلاح سبک کن ورزش سبک مثل پیاده روی رقص یوگا انجام بنده قند رو کاملا حذف کن خوابتم درست کن زود بخوا تا خوب بشی

تنبلی تخمدان داری

چند سیکل رفتی؟؟؟