سلام خواهرا من به دخترم غذای خودمونو میدم ولی عذاب وجدان گرفتم هیچ غذای مقوی براش جدا درست نمیکنم بلد نیستم میشه چندتا غذای مقوی مناسب سنش بهم بگید تخم مرغ و اصلا خالی دوس نداره غذاهای صیحانه رو اصلا نمیخوره فقط خورشتی و برنجی چی درست کنم براش ک مقوی باشه ممنونم

یه ماهیچه براش لگیر چند تیکه بکن بزار فریز سه چهار وعده مبشه ی روز براش ابگوشت کن ی رور بپز بذنج بریز سزش کته با کاهیچع بوه هم خوشمزس هم مقوی قلم بگیر عصاره دذست کن ب همه غذاهاش ب تیکه بزن خیلی خوبه

عزیزم عذاب وجدان چرا غذای خودمون هم همه چی توش داره دکتر به من گفت از یک سال به بعد هرچیزی که خودتون خوردید بهش بده

منم غذای خودمون رو میدم ولی از وقتی با ما غذا میخوره غذا هارو با آب قلم میپزم .
براش گوشت تو شیشه درست میکنم .
تو فرنی یا حریره بادومش جوانه گندم میریزم .
اوتمیل درست میکنم توش اجیل میریزم.
کاچی با شیره درست میکنم و آجیل.
موز خیلی دوست داره منم همراه موز بهش یکم آواکادو میدم .

چ اشکالی داره
من از ده ماه ب بعد کم کم شروع کردم ناهار با خودمون دادن بهش
از یکسال ک دیگه کامل وعده ها با خودمونه
حالا میان وعده ام یه وقتا درست میکنم جدا مبدم

غذاهای خودمون خب مقدمه گوشت و مرغ و ماهی داره
تو غذاهاش آب قلم یا آب پای مرغ بریزین
تخم بلدرچين بدین
براش پنکیک درست کنین توش پودر سنجد بریزین

منم همینا میدم. عدسی و خوراک لوبیا هم میدم. نون ریز ریز میکنم توش میخورن. توی اب مرغ. بزنج محلی میریرم. حالت کته ای

همین آبگوشت و قیمه و قورمه سبزی ک خودمون میخوریم با ماهیچه گوسفند درست کن مقویه.