خانوما چه چیزایی خونسازه واسه بچه تو‌مواد غذایی
دخترم تو اخرین ازمایشش چن ماه پیش کمخونی خیلی خفیف داشت
تقریبا یماه دیگ میخوام تکرار کنم ازمایشو

فاطمه جون هزینه ازمایش کامل چند دادید گلم

لوبیا سبز ابپز،لوبیا قرمز ،اسفناج،شیره انگور،تخم مرغ عالیه،معزیجات،

اگه عدس میدی میگن قبلش خیسش کن که آهنش آزاد بشه دقیق مطلبش یادم نیست ولی اینجوری جذب آهن تو بدن بالا میره
با آبلیمو هم بخوریش بهتره

دختربزرگه منم دوسالگی بردم آزمایش کم خونی خفیف داشت،دکتر گفت یه دوره مجدد قطره آهن بده بهش،دوزشم خودش گفت چقد بدم

در کنار چیزایی که دوستان گفتن فندق خیلی خوبه از پسته هم خونساز تره پودرش کن تو پنکیک بریز یا یکم خوردش کن خدای نکرده تو گلوش نپره

عزیزم دکتر معمولا دوز اهنو میبره بالا تو همچین مواقعی، گوشت قرمز و عدس و اسفناج و شیره انگور خوبه
حواست باشه وقتی اهن گیاهی میدی حتما چیزایی که ویتامین سی دارن همراهش بده که جذبشو بالا ببره

انواع جگر اسفناج عدس

معمولا كم خوني با غذا جبران نميشه .آهنشو بايد مرتب و طبق تجويز پزشك بدي

شربت شیره انگور معجزه اس فاطمه
من ب دنیز همیشه میدم ی مدتم کلا قطره اهن شو ندادم ازمایش گرفتم گف اوکیه

پسر منم اهن خونش کمه دکتر گفت لوبیا سفید اسفناج زرد تخم مرغ بهش بده

غذای ک عدس داره بیشتر براش درست کن عزیزم مولا صبونه بهش عدسی بده عدس پلو درست کن کوکو عدس برای خونسازی خیلی خوبه