خانما امگا۳رو چه وقت ازروز بخوریم کسی استفاده میکنه؟؟

چون محلول در چربیه با غذای چرب مثل وعده ناهار

من هفته ای دوبار بعد غذا میخوردم

من قبل از غذا چون همش انگار بوی ماهی خام تو معدمه بعد از غذا اصلا نمیتونم

بعدنهار

عزیزم من یه روز درمیون بعد ناهار

همراه با نهار