خانما میگم واسه انتقال میگن چیز سنگین بلند نکنید یعنی ظرف هم بلند نکنیم؟

من انتقال دادم الان ۳ ماه دوقلو به من گفت هم کارها شخصی تو بکنه فقط بار سنگین ور نداره نگفت ظرف سنگین دیگه

نه کارای شخصی توانجام بده امامثلا بدو بدو پله بالاپایین نکن زیادراه نرو باماشین آروم بره دست اندازونپره زیاد زیردوش واینسا انجیرهم بخور یوبس نشی زوربزنی روزی 1عدد که ضررنداره

کدوم دکتر انتقال دادی؟

ظرف مگع سنگینه