۶ پاسخ

ممنون

مولتی بعد صبحانه
اهن شب نیم ساعت قبل و بعدش نباید شیر و لبنیات بخوره عزیزم .

ففط اینکه بین شیر و قطره ی اهن یک ساعت باید فاصله بزاری

مولتی ویتامین رو باید صبح بدی چون انرژی میده و برا اشتهاشم خوبه_
اهنم باید قبل خواب بدی

سلام عزیزم مولتی بعداز ظهر میدم تقریبا بعدناهار
اهن هم شب یه تایمی که با لبنیات حداقل۱ساعت فاصله داشته باشه

ویتامین آد بعد از صبحانه میدم
آهن رو بعد از نهار
مولتی هم بعد شام

سوال های مرتبط