۷ پاسخ

ممنون

مولتی بعد صبحانه
اهن شب نیم ساعت قبل و بعدش نباید شیر و لبنیات بخوره عزیزم .

ففط اینکه بین شیر و قطره ی اهن یک ساعت باید فاصله بزاری

مولتی ویتامین رو باید صبح بدی چون انرژی میده و برا اشتهاشم خوبه_
اهنم باید قبل خواب بدی

سلام عزیزم مولتی بعداز ظهر میدم تقریبا بعدناهار
اهن هم شب یه تایمی که با لبنیات حداقل۱ساعت فاصله داشته باشه

هروقت یادم بیفتع😁

ویتامین آد بعد از صبحانه میدم
آهن رو بعد از نهار
مولتی هم بعد شام

سوال های مرتبط