سلام خانما چند وقته رگ پام یکدفعه میگیره دیروزم صبح تو خواب بودم از درد یهو از خواب پریدم داد میزدم الان تا یک هفته جاش درد مگیره چون سرس قبل تا یک هفته پامو تکون میدادم جای رگ گرفتم درد میگرفت از چی میتونه اگه راه حلی دارین راهنماییم کنبن ممنونم

جوشان منیزیم بخوری خوب میشه

منم یه بار اونجوری شدم وای دست خودم نبود داد میزدم شوهرمو صدا میکردم 😩😂

ببین شب ها قبل خواب گرمی بخور من اینجوز بودم مثلا عرق نعناع عسلی

کمبود کلسیم یا منیزیم شاید باشه، مولتی ویتامین بگیر روزانه بخور

اگه عضلات پات قرص منیزیم بخور روغن سیاه دانه ماساژ بده