مامانایی که زایمان طبیعی داشتین قبل زایمانمون چ توصیه ای بهمون میکنید

#بارداری
#فرزندپروری
#زایمان

تا وقتی عزیزم درد کامل نشده بیمارستان نرین ، چون معاینه و اذیت میکنن و خودتون خسته میشین .

اصلا جیغ و داد و گریه راه نندازی که هم ماما رو عصبی میکنی هم زایمانت طولانی میشه
ماماهمراه کار بلد حتما بگیر
از وان آب گرم حتما استفاده کن

ب جای جیغو داد سعی کن درست تنفس کنی و دعا کن برای خودت قران دعا چیزی بلدی بخون ،،، خیلی تاثیر داره