درد سیاتیک امونمو بریده برای تسکین چی پیشنهاد میدید؟ شبا که خواب راحت ندارم بقیه روزم با روغن زیتون و ماساژ میگذره😑

مگنی فورت یا همون منیزیم
ابه رو آتیش
من دکترم برام نوشت

کمپرس یخ بذار ببین چطور میشه

سلام من به دکترم گفتم یه آمپول و قرص داد بعد از چندروز خیلی بهتر شدم کامل خوب نشده ولی خیلی بهترم

منیزیم بخور

یه پمادی هس توش دارو هم نداره پماد نگین ماساژش بده تاثیر داره منم استفاده میکنم خیلی بهتره

پماد دیکلوفناک بمال کیسه آب گرم بزار آب رو اتیش خوبه خوب می‌کنه
من ده روز گریه داشتم نمی‌تونستم راه برم
سه پشت هم هر دو سه ساعت زدم خوب شد

واسه منم سه چهار روز گرفته بود قشنگ فلج شده بودم
من دائم با پماد ضد درد ماساژ میدادم
پامم هی میاوردم به سمت پشت یکم کش میومد

دکتر به من گفت شکم بند بارداری ببند

منم همینم واقعا کلافم کرده 🥲🥺

یکسری کشش ها داره اونارو انجام بده واس من بیشتر از ماساژ اثر دارن

کیسه اب گرم فقط