۲ پاسخ

روغن زیتون باید تو روتینش باشه دکتر به من گفت هر غذایی میدی یکم روغن زیتون بریز.وآلوبخارا هم خیییلی خوبه تو غذاهاش بریز
مصرف لبنیات باید خیلی محدود بشه.سبزیجات رو برنامه غذای روزانه ش باشه
آب هویج.کدو.گوجه.آلوبخارا.بادمجون.زیتون و روغن زیتون.قرمه سبزی. اینا برای یبوست خیلی خوبن.

یکم زرد آلو خیس بده راه میوفته.

سوال های مرتبط