سلام خانوما میگم من میخوام با ماشین ی مسیر 200/250کیلو متر جابه جا بشم مشکلی نیست در هفته های من حدود 4ساعت یا 5ساعت راه هست مشکلی که نیست

باید هر 2 ساعت یکبار پیاده بشی

نگا بستگی به شرایط بدن خودت داره
یکی دیگ نمیدونه برات خوبه یا ن
من ۴ ماهگی رفتم چابهار(۶۰۰ کیلومتر)
۶ ماهگی رفتم مشهد(۹۰۰کیلومتر)
۷ ماهگی رفتم بیرجند (۴۰۰ کیلومتر)
خداروشکر هیچ مشکلی برام به وجود نیومد چون سرویکسم و جفتم بالا بود
خونریزی و لک اینام نداشتم

فک کنم بهتره هر ۱ونیم تا ۲ ساعت وایسه یکسره کمر درد میگیری بشینی

نه طاقت فرسا هست مگر اینکه دراز بکشی چون سخته خیلی