۵ پاسخ

منم ۵ ماه رژیم بودم.خودمم باورم‌نمیشه که چطور تحمل کردم اما زود میگذره..صبحونه و عصرونه ها گاهی نون خالی با خیار یا گوجه نمک‌میزدم‌میخوردم..دکترم گفت حتمااا قرص کلسیم بخور که استخون پوکی نگیری..همونم فراموش میگردم و نخوردم

گوشت بوقلمون مرغ و برنج تخم مرغ هم میخوردم مشکل نداشت

هیچی
مرغ برنج سیب زمینی نون
با این حال حالش بازم خوب نبود
آخرم شیرم کم‌شد نتونستم دیگه ادامه بدم

هیچ
ینی شدم استخون
لبنیات حبوبات گوشت تخم مرغ سبزی همه ش محروم بودم

من یکماه بیشتر رژیم نگرفتم چون حال بچم بد شد مجبور شدم قطع کنم شیرمو
ولی فقط مرغ و برنج و سیب زمینی و نون میخوردم

سوال های مرتبط