۴ پاسخ

عزیزم شبا از ساعت ۱۰مثلا باید شروع کنی به خوابوندنش باید خسته‌ش کنی باهاش بازی کن بذارش رو پاهات بعضیا حتی هرشب حمومشم میدن بعدش روپاهات دستاشو بگیر نذار دستاش حرکتی داشته باشن و دیدی یه ذره خوابش برد قنداقش کن ودوباره بذار روپاهات تا بخواب عمیق بره بعدش بذارش سرجاش خونه روهم تاریک کن فقط یه‌لامپ رنگی کوچیک روشن کن

باید سیستم خوابشو عوض کنی

رفلاکس داره حتما

روتینش رو ببین نمیتونی عوض کنی مثلا شب حمومش کن گرمیچر خارجی بهش بده بخابونش شاید خابید

سوال های مرتبط