بچه ها شما مکمل چی بهتون دادن تو هفته ی ۱۶ به بعد؟
#بارداری

به من فقط آهن داد که اونم نمیسازه بهم نمیتونم بخورم🤕

من ۳ ماه اول ویتامین دی و اسیدفولیک .از ۱۶ هفتگی به بعد هم فعلا بهم گفت قرص آهن و کلسیم بخورم

من تا ۱۶ هفته امگا ۳ ویتامین د۳ و مولتی ویتامین میخوردم از ۱۶هفته ب بعد کلسیم و آهن ام اضافه شد

مولتی اهن امگا کلسیم

پرگ مام
آهن
منیزیم
ویتامین دی