شما چقدر وزن کم کرررردینن من ۱۱ کیلو برگشتم ب وزن قبل بارداری ولی شکمم صاف نشد‌فعلا امیدی هست بره😫

من ۲۳کیلو اضافه کردم
بعد زایمان شدم ۷۳بیمارستان اومدم خونم تهوع ها شروع شد شدم ۶۹
بعد دوباره اشتهام زیاد شد شدم ۷۴

من ۳ کیلو اضافه کردم ۶ کیلو کم کردم😂

هنوز رحمت جمع نشده
شکمتوببند

چی همه کم کردی👍

عزیزم بادکنکم وقتی بادشو خالی کنی مثل قبلش نمیشه
البته خدایی شکمت کوچیکه!
۹ ماه شکمت پر بوده ، نباید انتظار داشته باشی بعد یه ماه تخت بشه
یکم زمان بده بگذره کم کم جمع میشه (با ورزش و بستن گن مناسب زودتر جمع میشه ولی تا یه سال میگن طبیعیه )
همین که به وزن قبل بارداریت برگشتی باید خوشحال باشی

۲۰ کیلو ناقابل🥲

من ١٢کیلو اضاف کردم همشو کم کردم شکمن شل شده فقط ک الان اصلا بهش فکرم نمیکنم

تازه یک ماهه زایمان کردی هنوز رحم برنگشته سرجاش عجله نکن، بعدشم بعد از ۵,۶ ماه میتونی بری باشگاه یا توی خونه ورزش کنیو اینکه حتماگن ببند

من زیاد اضافه نکرم خیلیم کم نکردم الان ۵۸ ام امیدوارم دیگه کم نکنم

چند کیلو اضافه کرده بودی؟
من 16 کیلو اضافه کردم

گن ببند شاید کم بشه
منم میترسم از شکم🙁

قهوه هسته خرما بخور آب میکنه