خیلیا اینجا میگفتن تنقلات سالم به بچه هاشون میدن مثلا چیها؟؟

کشمش نخودچی بادام گردو پفیلا

مثلا کشمش - پسته- تخم کدو - افتابگردون- سمنو ـ میوه خشک - توت - موز - پفک سویق دار ـ پفیلا- سیب -خرما و....خیلی چیزای دیگه اینارو

مغزیجات انجیر اوتمیل برگ زردالو خرما پاپ کرن چوب شور

پاپکرن خودم درست میکنم پفک سویق حبوبات ،آجیل،نخودچی کشمش،انواع کیک و پنکیک و کوکی خونگی بدون شکر ژله خونگی بدون شکر و رنگ ،سیبزمینی سرخ شده تو فر ،تخمه ،میوه

خرما،نخود کشمش،عناب،کشک،مغزیجات،

میوه
آجیل
پنکیک و کیک‌ خونگی
کشمش
بجای آبمیوه های بیرونی شربت شیره های مختلف و شربت عسل و زعفران و... ( البته هرروز نه زیادشون بده بلاخره قند دارن)
گااااهی بیسکوییت مادر ی تیکه میدم
دنت خونگی فرنی
شیر با خرما یا موز
و..

من عناب و پفیلا و تخمه و اجیل میدم