اگه نهار یا شام کمتر بخورم یا یه وعده غذا نخورم اون روز اصلا شیر ندارم
اگه میخوای وزن کم کنید بهتره در کنار شیر دهی گاهی ورزش کنید
میشه وعده برنج رو کم کرد ولی حذف ن
من از دکترم پرسیدم گفت اصلا برنجو قطع نکن چون باعث افزایش شیر میشه ظاهرا حالا حالا نمیشه سراغ رژیم رفت🤱🐣
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.