این ماهم نشد.
روز دوم پی ام اس و شروع لکه بینی
با اینکه این ماه اصلاح سبک کردم پیاده روی کردم اووژن خوردم اینوفولیک خوردم روغن سیاهدونه زدم😭

اصلاح سبک با یک ماه که جواب نمیده عزیزم باید صبرت زیاد باشه
منم مکمل خییییلی خوردم الان هشت ماهه هنوز جواب نگرفتم

همینجور ادامه بره ایشالا میشی

تا سه ماه باید مداوم استفاده بشه مکملهات و اصلاح سبک عزیزم

روغن سیاهدونه رو باید تا قبل از تخمک گذاری بزنی و اینکه مکمل ها معمولا بعد سه ماه استفاده جواب میدن