بچه ها😵‍💫😵‍💫من‌از ۳ ۴ ماهه جز اهن هیچ قرصی نخوردم دیگ😅فک‌کنم بعد زایمان بپکم کاملاااا

بخور عزیزم
بعد بدن خودت کم میاره

اشتباه میکنی عزیزم من برا اولی همه رو گرفتم خوردم هر چی دکتر تجویز میکرد
الانم سعی کردم همه رو بگیرم با اینکه دارو ۳ بسته شده خدا تومن
خارجی ولی گرفتم هم برا بچه هم خودم که ضعیف نشم D3 حتما بخور
اگه داری الکی پرت نده یه گوشه
مصرفشون کن اون که قرصش ریزه
منم کلسی شور به زور میخورم درشته بدم میاد ولی کوتاهی نمیکنم
امگا هم هفته ای ۲ تا میخورم
دوسه تا بیشتر نمونده امگا سه چار ورق بودن دارن تموم میشن دیگه نمیگیرم
ماهی دارم میخورم
هر چی هم تموم کنم مال بهداشت هست همونا استفاده میکنم دیگه هفته اخر

ویتامین خیلی واجبه تو بارداری

فکر کردی کار خوبیه عزیزم
بعدا خدایی نکرده پوکی استخوان میگیری

آهن اگه بدنت داره زیادیم خوب نیست ویتامین دی بخور و کلسیم از ذخیره بدن خودت داره میره

پناه برخدا تو که از من بدتری وزن نی نی چی خوبه ؟

خیلی واجبه بقیه قرصا.
ویتامین دی .کلسیم.مولتی ویتامین.امگا۳ هفته ای ۲ تا.
اگر آسپرین نیاز باشه

منم نخوردم ینی نمیتونم بخورم نفخ میکنم شدید موندم چکار کنم

من چند روزه قرصامو پیدا نمیکنم ی برند دیگ میدن و بدنم حساسیت داره ب برند دیگ ینی تمام مفاصلم درد گرفته 😔

ویتامین دی هم نخوردی؟