مامانا شما هم‌حین نشستن بلند شدن استخون هاتون صدا میدن ؟ چی باید بخورم درست بشه

من وقتی میخوام پاشم انقدر تق و توق میکنم شوهرم میگه نشکنی بریزی کف خونه😂😂😂بخاطر نرمی غضروفه

من ویتامین دی خوردم درست شد.

اره افتضاح 😒 😒 تازه من از فردای زایمان هر روز منیزیم و کلسیم هم میخورم

منم همینطورم

میگن منیزیم خوب میکنه

وقتي اين مورد پيش مياد كه موقع تكون خوردن استخوان صدا ميده يعني منيزيم بدن كافي نيست و پايينه
قرصشو بگير بخور در كنارش مولتي ويتامين هم بخور

استئوکینون.مگنیفورت

کلسیم و ویتامین دی

اره صداشم بلنده 😣