مامانا میخوام واسه شیرم کنجد بخورم ولی دخترم خیلی گرمی داره بدنش قرمزه دور گردنش جوش زده اگه بخورم بدتر میشه طبع کنجد گرمه ؟؟؟

جو بخور ، جو پرک سوپ درست کن بخور جو دوسر پرک بگیر باش اوتمیل درست کن بخور (جو دوسر پرک +شیر + خواستی شکر پودر کاکائو موز اینا میتونی بریزی توش بزار خیس بخوره یخچال بعد بخور عالیه) یا مثلا مالت تلخ از سوپر مارکت بگیر بخور بهترین گزینه برای افزایش شیر جو و مشتقات جوعه

جو پرک بخور اینا شیر افزان و مقوی

گوشت خروس بخور

بلغور گندم یا جو بخور

کنجد خیلی گرمه