خانمای یی که ریزه خواری دارید چیکار میکنید
یا مثلا ی غذای رو میبینن دیگه تا نخورین دست بردار نیستین
اونای که رژیمممن میدونن راهنمایی کننن


پوشک پوشک پوشک پوشک پوشک پوشک پوشک پوشک
بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری پوشک پوشک پوشک پوشک پوشک پوشک پوشک پوشک

من توی ۲۴ روز ۱۰ کیلو کم کردم عزیزم،با کالری شماری و پیاده روی،شیرینی و تنقلات و فست فود کلا حذف،اگر عادت به ریزه خواری داری هوس کردی چیزی بخوری خیار،گوجه،کاهو بخور کالریشون کمه

عزیزم قرص کروم بگیر بعد صبحانه بخور ولی رو خیلی کم میکنه من الان خودمم رژیمم استفاده میکنم

سلام عزیزان من خودم روانشناس هستم سوالاتون و رایگان پاسخ میدم ضمنا تو روبیکا هم گروه چت تجربیات نو مادران و بارداری ها و اقدامی ها دارم آیدیم میذارم برا دریافت لینکش pm بدید

@noorZendegi_psy

پس چرا من از بچگی اشتها نداشتم😭😭
الهی اون ریزه خواری شما واس من بیاد بلکه یکم جون بگیرم

دارم ولی کاری نمیتونم بکنم قبلاً تحرک داشتم چاق نمی‌شدم الان خونه نشین شدم کلی چاق شدن

من خیلی فست میگنم مثلا از ده شب تا فردا ۱۲ ظهر هیچی نمیخورم